Aufwachyoga:

- offener Kurs, als Möglichkeit den Tag unter Anleitung
   mit Yogapraxis zu beginnen, Dauer 60 min

-  Klassiker und viele Varianten von Asanas (Yogastellungen),
   Pranayama (Atemübungen) und Meditation (Versenkung)

-  ca. 30 min Pranayama und Meditation und 30 min Asanas
 
-  für alle Levels geeignet (Anfänger bis Fortgeschrittene)
   = Übungen werden an das Niveau der Anwesenden
   angepaßt

-  für Teilnehmer von ca. 14 - ... Jahre

Anmelde-Formular

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