Yoga für Einsteiger in Trachau:


- Grundkurs mit 12 Terminen, wöchentlich ein Termin 90 min

- Vermittlung der Grundlagen des Prana Hatha Yoga:
   mit  den wichtigsten Übungen von Asanas (Yogastellungen),
   Pranayama (Atemübungen)und Meditation (Versenkung),
   sowie einfachen Entspannungsübungen,
   speziell für Anfänger geeignet

- Ziel ist es, die Kursteilnehmer zu befähigen, die Yogapraxis   nach Kursende selbständig weiterführen zu können

- geeignet für Teilnehmer von ca. 14 - ... Jahre


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