Yoga für Schwangere:

- Grundkurs mit 10 Terminen, wöchentlich ein Termin 90 min

- Vermittlung der Grundlagen des Prana Hatha Yoga, speziell
  auf Schwangere zugeschnitten, mit Übungen von
  Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen) und
  Meditation (Versenkung), sowie einfachen
  Entspannungsübungen, welche helfen Beschwerden und
  Ängste während der Schwangerschaft zu lindern bzw. ganz
  aufzulösen, die spätere Geburt erleichtern, sowie einen
  positiven Einfluß auf die vorgeburtliche Entwicklung des
  Kindes haben  

- Ziel ist es, die Kursteilnehmerinnen zu befähigen, die
  erlernten Übungen während der Schwangerschaft sowie
  nach Kursende, speziell bei Beschwerdenselbständig
  ausführen zu können

- geeignet für Teilnehmerinnen von früher bis später
  Schwangerschaft (Teilnahme bis kurz vor der Entbindung
  möglich)

Anmeldung

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