Yogakurs
für Schwangere: (2 Kurse: Di. 19:00-20:30 und Do. 18:00-19:30)
siehe Kursplan
- Grundkurs mit 10 Terminen, wöchentlich ein Termin
90 min
-
Vermittlung der Grundlagen des Prana Hatha Yoga, speziell
auf Schwangere zugeschnitten, mit Übungen
von
Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen) und
Meditation (Versenkung), sowie einfachen
Entspannungsübungen, welche helfen Beschwerden und
Ängste während der Schwangerschaft zu lindern bzw.
ganz
aufzulösen, die spätere Geburt erleichtern, sowie
einen
positiven Einfluß auf die vorgeburtliche
Entwicklung des
Kindes haben
- Ziel
ist es, die Kursteilnehmerinnen zu befähigen, die
erlernten Übungen während der Schwangerschaft sowie
nach Kursende, speziell bei Beschwerdenselbständig
ausführen zu können
- geeignet für Teilnehmerinnen von
früher bis später
Schwangerschaft (Teilnahme bis kurz vor der
Entbindung
möglich)
Anmelde-Formular
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