Yoga Sanft:

- offener Kurs, mit therapeutischem Ansatz, bei sanftem
  Praktizieren unter Anleitung,
  Dauer 90 min

- Vermittlung der Grundlagen des Prana Hatha Yoga:
   mit sanften Übungen von Asanas (Yogastellungen),
   Pranayama (Atemübungen)und Meditation (Versenkung),
   sowie einfachen Entspannungsübungen,
   speziell für reifere Teilnehmer oder Leute mit körperlichen
   Problemen geeignet

- Ziel ist es die körpeliche Flexibilität der Teilnehmer zu
  verbessern, eventuelle Beschwerden zu lindern und
  Wege aufzuzeigen, wie die eigene Yogapraxis in dieser
  Hinsicht helfen kann

-  für alle Levels geeignet (Anfänger bis Fortgeschrittene)
   = Übungen werden an das Niveau der Anwesenden
   angepaßt

-  für Teilnehmer von ca. 50 - ... Jahre

Anmelde-Formular

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