VIDEOS: - Swami Vignanananda (Fotovideo) ganze Prana Yoga Stunden: - Anfänger / Aufbaulevel (mit Sven und Swamiji) - 90 Minuten- Aufbaulevel (mit Susanne und Natalie) - 90 Minuten- Mittelstufe / Fortgeschrittene (mit Sven und Swamiji) - 90 Minuten- Mittelstufe / Fortgeschrittene (mit Susanne und Natalie) - 120 Minutenaufgezeichnete ONLINE-Yogastunden: - Anfänger / Aufbaulevel (mit Swamiji) - 30 Minuten- Aufbau- / Mittelstufe (Swamiji) - 40 Minuten- Aufbau- / Mittelstufe (Swamiji) - 90 MinutenPrana Yoga - Abfolgen: - Mondgruß- Mondgruß mit Ansage - Sonnengruß - Sonnengruß mit Ansage - Lotos- Auwärmübung und -Seitendrehung - Hase und Kamel - kl. Zyklus Seitendrehung+Beckenöffnung- kl. Zyklus Seitendrehung+Beckenöffnung m. Ansage- Kopfstand - kleiner Zyklus Pflug + Schulterstand- Herz- öffnende Asanas für Handgelenke + Unterarme- Varianten"Taube"- Öffnung von Becken + unterer Wirbelsäule - Schildkröte + Becken- und Wirbelsäule öffnender Zyklus