VIDEOS:
- Mondgruß
- Mondgruß mit Ansage
- Sonnengruß
- Sonnengruß mit Ansage
- Lotos- Auwärmübung und -Seitendrehung
- Hase und Kamel
- kl. Zyklus Seitendrehung+Beckenöffnung
- kl. Zyklus Seitendrehung+Beckenöffnung m. Ansage
- Kopfstand
- kleiner Zyklus Pflug + Schulterstand
- Swami Vignanananda (Fotovideo)